タグ / ダイエット

記事
これに徹したパワーヨガは筋肉を鍛えることに集中したヨガで、ダイエットノウハウなんかでも盛んに宣伝されています。 [2007/05/29 15:11]
ヨガの起源は5千年前… [2007/05/28 04:42]
呼吸に深く意識を向けることで自律神経の機能が安定するのです。これが心の安定を招き、ストレスを緩和してくれます。 [2007/05/27 08:34]
ヨガの本質は腹式呼吸で心身バランスを調節することにあります。チャクラと呼ばれる気のツボは、自律神経の集中点にも当たります。 [2007/05/26 06:21]
それぞれさまざまな名前と意味がつけられているヨガのポーズですが、どのようなポーズをとるにせよ、ヨガの本質は腹式呼吸にあります。 [2007/05/25 13:08]
意外だったのはこの呼吸法であのポーズをとることで、本来は鍛えるのが困難なインナーマッスルを効率よく鍛えることができることがわかりました。 [2007/05/21 02:17]
ここまでの流れからヨガダイエットの関連性はわかっていただけましたでしょうか?いや、なかなかぴんときませんよね(^^;)。 [2007/05/20 06:09]
しかしあのような独特のポーズは古代インドの修行僧は取っていなかったそうです。 [2007/05/19 06:48]
呼吸は心身バランスを整え、何よりも交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経の機能を最善の状態に戻してくれるのです。 [2007/05/15 04:12]
≪前へ  次へ≫

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。